睡眠時無呼吸症　体験

昨年、山陽新幹線の運転手の居眠りによって、ＪＲ西日本は運転士２５００人に対して、睡眠時無呼吸症の検査をした。

睡眠時無呼吸症の怖いところは、日中の居眠り。


車の運転中で、無意識のうちに短い眠りに入ってしまえば、大惨事に繋がる可能性がある。

睡眠時無呼吸症の人が、「熟睡」できるようにしたい！と思っても、方法はＣＰＡＰを使うしかないでしょう。


他のタイプの不眠とは違い、身体的特徴が原因で眠りが持続しないので「睡眠薬」を服用しても意味がない。


強いて眠りやすい方法は、「椅子」で寝ると気道が塞がりにくいようにはなる。仰向けにならない状態での睡眠の方が楽ではあるが、体は休まないでしょう。